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马铃薯

PinYin:ma3ling2shu3 BuShou:
  • potato
  • 秋季脱发最明显

    3.常食用维生素B6食物,如马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、黑芝麻等,对毛发再生有一定作用。 4.含碘丰富的海藻类,对头发十分有益,吃时应加点油,可帮助碘的吸收。 ...
  • 六条要点 帮你完成秋冬减肥

    在你首先吃掉面包或者马铃薯时,身体的血糖会迅速提升,导致你储存更多脂肪。因此,如果可以选择,要先吃蛋白质(火鸡,鸡肉等等)来帮助你减缓消化能力,保持血糖水平的绝对...
  • 养生提示:5大症状提醒你应该及时补脾

    宜食:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 ①粳米粥...


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