核心提示：老人的肠胃功能随着年纪的增大而退化，因此，老人在冬季身体养护，尤其是胃部养护方面需要更加注意。 对于老人而言，冬季若要为身体提供足够能量，需要让胃保持高效率的工作，为身体提供足够能量和养分。而要养好胃，关键在于“里外不受寒 ...

冬季受冷空气刺激，身体容易进入应急状态，交感神经和迷走神经兴奋，使得胃部发生痉挛性收缩，胃内血流下降，引起腹痛、胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等肠胃疾病，旧病也会复发。因此，冬季要做好胃部养护工作。可从以下几个方面入手： 一看：胃部自检 ...

冬季旅游途中如发生腿脚抽筋，高血压头晕、心绞痛、晕厥、便秘等，教你一招徒手治疗法： ●捏人中穴治疗腿脚抽筋：发生腿脚抽筋时，可立即用大拇指和食指捏住人中穴，20至30秒钟后，抽筋的肌肉可松弛，疼痛亦可缓解。晚上入睡发生抽筋，可用毛巾热敷 ...

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。 枸杞是经典的中药材之一，小小枸杞，保健功能却意外的强大，换衰老，抗癌，明目等等应有尽有 ...